华为手环4打开科学睡眠方法？华为手环4怎么充电？

华为手环4打开科学睡眠方法?

1、 当手环和 运动 健康App绑定配对后，在App的设备管理界面，开启 科学睡眠 开关。然后你只需要带上手环美美地睡一觉~~

2、 睡眠结束后，可以在运动健康App内睡眠详情页内查看睡眠详情。

1)睡眠评分：

用于评估睡眠质量，根据睡眠结构中的多个参数综合计算得出，例如总睡眠时间、各个睡眠分期的比例都是睡眠得分的重要输入。

2)睡眠建议：

基于整晚的睡眠结构和睡眠时的呼吸情况，分析与寻找不良睡眠 习惯 或心理、生理、环境因素对睡眠质量的影响，提供针对性的睡眠建议，帮助您及时进行调整，改善睡眠。

点击相应睡眠专项指标右侧的箭头，可以看到详细的专项指标分析。

3)睡眠专项指标分析：

包括夜间睡眠，深睡、浅睡、和快速眼动比例，深睡连续性、清醒次数和呼吸质量。每一项会根据专业指标范围进行判断，超出范围会有箭头提示，并且每一项点击进去可以看到详细分析。

华为手环4怎么充电?

按压腕带内侧的快拆按键，即可分离腕带，然后将手环表耳上的充电金属片对着充电头中间的充电器金属片插入，然后将充电头连上电源即可。

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